RENNOMMIN PALVELUNI

Rennommin-valmennus on yksilöllistä terapeuttista hyvinvointivalmennusta. Työskentelyn sisältö ja painopiste muodostuvat sinun tilanteesi ja tarpeidesi mukaan – ilman valmista kaavaa.

Sinun ei tarvitse tietää valmiiksi, mikä palvelu olisi sinulle oikea. Usein uni, kuormitus, keho ja mieli liittyvät toisiinsa.

Rennommin uneen

Rennommin uneen -valmennus on kokonaisuus sinulle, joka haluat ymmärtää paremmin omaa untasi ja löytää sinulle sopivia keinoja nukkumisen ja palautumisen tukemiseen. Valmennus ei ole vain viisi vastaanottokäyntiä, vaan prosessi, joka kulkee kanssasi myös tapaamisten välissä. Saat henkilökohtaista ohjausta, käytännön harjoituksia ja materiaaleja, joiden avulla voit viedä opitut asiat osaksi omaa arkeasi.

VALMENNUS SISÄLTÄÄ:

5 × 60 min tapaamista (lähi- tai etävastaanotto)
Kotitehtäviä ja käytännön harjoituksia
Kirjallista materiaalia
Henkilökohtaiseen käyttöösi tarkoitettuja nauhoitteita ja/tai videoita kehollisista harjoituksista

Tavoitteena ei ole täydellinen uni tai uuden suoritusohjelman rakentaminen, vaan vähitellen vahvistuva luottamus uneen ja omaan kehoon.

Rennommin uneen – valmennuskokonaisuus

5 tapaamista – 595 €

(voit maksaa osissa)

Yksilökäynti

60 min – 125 €

Kysy valmennuskokonaisuudesta

Varaa lähivastaanotto

Varaa etävastaanotto

Rennommin kehoon

Rennommin kehoon -valmennus on kokonaisuus sinulle, joka haluat vahvistaa yhteyttä kehoon, ymmärtää paremmin kehon viestejä ja löytää keinoja, joilla voit tukea omaa hyvinvointiasi ja palautumistasi arjessa. Valmennus etenee viiden tapaamisen kokonaisuutena ja jatkuu käytännön harjoituksina myös tapaamisten välillä. Saat henkilökohtaista ohjausta ja materiaaleja, joiden avulla voit viedä opittuja asioita osaksi omaa arkeasi.