Kuka olen?
Olen Kirsi Toivonen, terapeuttinen hyvinvointivalmentaja, kahden pojan äiti ja vaimo. Omakohtainen unettomuus kokemukseni herätti mielenkiinnon ihmismieltä, kehollisuutta, unta ja unettomuutta kohtaan. Haluan kohdata ihmisen kokonaisuutena - kehon, hermoston, mielen ja unen yhteyksiä kuunnellen. Itse ajattelen, että uneton tai kuormittunut ihminen ei niinkään tarvitse lisää tiukkoja sääntöjä, ohjeita mitä tehdä vaan kuuntelevaa korvaa, lempeyttä, turvaa, lupaa hellittää, lupaa näyttää haavoittuvaisuutensa ja vaikeat tunteensa sekä keinoja kehon ja mielen rauhoittamiseksi. Yhteyden luomista omaan itseen: kuka minä olen ja mitä minä tarvitsen?
Minulle tärkeintä on kohdata ihminen ihmisenä – ilman valmiita kaavoja, suorittamista tai ajatusta siitä, että sinun pitäisi vain yrittää enemmän.
Miksi Rennommin syntyi?
Rennommin syntyi halusta tarjota paikka, jossa kukaan ei vaadi sinulta enempää kuin mihin juuri nyt pystyt. Omien asiakkaitteni, sekä omakohtaisen kokemukseni kautta tiedän, kuinka uupumus ja unettomuus usein ruokkivat itseään: yritämme liikaa, suoritamme lepoa ja haemme ratkaisuja vielä tiukemmasta kontrollista.
Halusin luoda lähestymistavan, joka perustuu turvaan, kehon kuunteluun ja myötätuntoon. Rennommin on kutsu hellittää, pysähtyä ja löytää oma reitti kohti tasapainoa – askel kerrallaan, hermostoa kuunnellen.
Minulle tärkeää työskentelyssä
Aito kohtaaminen
Tulet nähdyksi ja kuulluksi juuri sellaisena kuin olet, ilman oletuksia.
Itsemyötätunto
Vahvistamme lempeyttä itseäsi kohtaan suorittamisen sijaan.
Turvan luominen
Työskentelymme rakentuu turvalliselle ilmapiirille, jossa hermosto saa levätä.
Kehollisuus
Käytämme menetelmiä, jotka rauhoittavat mielen kehon kautta.
Terapeuttinen hyvinvointivalmentaja – koulutus ja osaaminen
- Edistyneen tason CBT-I unettomuusterapeutti
- Siria-sertifioitu ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
- Sairaanhoitaja ja terveydenhoitaja (AMK)
- Kehollinen mindfulness ohjaaja (9/2026)
- Yli 10 vuoden kokemus unihoitajan työstä
Minusta...
Rakastan hitaita aamuja, luonnossa liikkumista ja siistiä rauhallista kotia. Olen ikuinen haaveilija ja kärsin kroonisesta mökkikuumeesta. Ystävät ja perhe ovat minulle kaikki kaikessa, mutta tarvitsen myös omaa aikaa ja rauhaa ladatakseni akkujani.
Keholliset harjoitukset ja meditaatiot ovat osa arkeani ja hyvinvointiani - niistä en enää luopuisi. Ne auttavat minua pysähtymään, kuuntelemaan itseäni ja palaamaan takaisin siihen, mikä elämässä on tärkeää.